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分類清單
籃球

體育課籃球教學程序綱要

本學期預計教學單元名稱:

一、瞭解籃球運動的基本知識

 二、培養籃球興趣,以達終身運動效果

週次

單元

單元 目 標

教學程序內容綱要

1

1.    瞭解籃球運動知識

2.    瞭解籃球基本動作

3.    跳繩練習

4.    體適能測驗

1.    控制能力

2.    運球能力

3.    傳球能力

4.    投籃能力

5.    體能訓練:(折返跑、跳繩.)

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1.    右手運球上籃技巧

2.    左手運球上籃技巧

3.    能與同學Play及一對一、二對二、三對三鬥牛

1.    左(右)手運球上籃,(左)右手換手、轉身、背後、墊步、釣射等

2.    二對二攻防(傳、切S1及互換)

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  中  測  驗

1.左(右)手運球轉身上籃

2.籃球控球能力測驗(籃球操)

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1.瞭解擺脫的技術及方法

1.擺脫練習

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3.    接球作360度旋轉

4.    運球跳投練習

4接球後,馬上跳投

5.瞭解籃球手勢及規則

2.接球後作向左向右及360度練習

3.跳投A.原地B.移動C.運球後D.接球馬上

4.籃球規則實地操作

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  末  測  驗(項目)

1.運球至罰球線跳投

2.1分鐘運球投籃

備註

熱身運動:四角傳球

三角傳球,跳繩

籃球 [ 2015-04-24 ]